Menu Zavřeno

Rozvrh

 
Dny Školka Žáci Dorost, Kadeti, Junioři Místo
Pondělí 16:00-17:00 16:00-17:30 17:30-19:30 TJ Varenská
Úterý X X 17:00-19:00 Čapkova Sokolovna
Středa X 16:00-17:30 17:30-19:30 TJ  Varenská
Čtvrtek 16:00-17:00 16:00-17:30 17:30-19:30 TJ Varenská
Pátek X X 17:00-19:00 TJ Varenská
Gymnastická příprava: Základní gymnastické prvky, které postupně přecházejí v náročnější akrobatické prvky velmi oblíbené při parkurových aktivitách pod vedením Mgr. Romana Farany Ph.D., vedoucího Centra diagnostiky lidského pohybu Ostravské univerzity. Cvičenci si osvojí orientaci v pohybu s vlastním tělem a správné držení těla (vhodné i jako kompenzační cvičení pro jednostranně zaměřené sporty a prevence defektů pohybového ústrojí). Atletická a kondiční příprava: Všeobecné atletické disciplíny zaměřené na koordinaci pohybu, výbušnost pohybu, intervalové disciplíny, vytrvalost a správné technické provedení všech disciplín pod vedením Mgr. Jindřicha Vavrly, dlouholetého reprezentanta ČR a účastníka olympiády v Barceloně. Zápas řecko-římský: Je nejstarším a nejpřirozenějším druhem sebeobrany, který se v průběhu staletí vyvinul v moderní sportovní disciplínu, která nejkomplexnějším způsobem vybavuje borce jak pro výkonnostní sport, tak pro běžný každodenní život, kdy si každý jedinec umí poradit v jakékoliv obtížné situaci, které nás provázejí na naší životní cestě. Zápasnické tréninky vede Daniel Havlík, mistr sportu a člen síně slávy zápasu řecko-římského. Tréninkové jednotky jsou sestavovány velmi pečlivě a jsou zaměřené nejen na zvyšování fyzické kondice sportovců, ale také na mentální stránku jedinců. Krok za krokem si naši svěřenci zvyšují sebedůvěru, psychickou odolnost a vůli. V této oblasti spolupracujeme s Mgr. Václavem Petrášem, sportovním psychologem. Co si vzít : Tričko, tepláky, tenisky.

STÁLÝ NÁBOR

Oddíl zápasu zve vás a vaše děti na tréninky všestranného pohybu se zaměřením na řecko-římský zápas.

Přijďte mezi nás, trénujeme vždy v pondělí a čtvrtek od 16.00 hod v areálu TJ Ostrava na Varenské ulici.

Nebo nás kontaktujte na telefonním čísle: 777 969 592 , trenér p. Adam Novák